Você percebe que sempre tem
muitas decisões durante o dia e algumas você acaba deixando para depois o que
a principio parece menos urgente?
Você já ficou confusa, perdida
ou já se arrependeu de alguma decisão que tomou em sua vida?
Você sabe o que é ser
assertiva?
Ser assertiva é ter autoconfiança
e facilidade para expressar sua opinião. Dizer de uma forma clara para que os
outros entendam o que realmente você precisa.
Mas lembre-se que melhor que
acertar em uma decisão é ter a certeza que feito é muito melhor que perfeito.
Interessante aprender com as decisões
erradas também vale como lição e muitos aprendizados na vida, saber o que não
deu certo para conseguir acertar da próxima vez.
Para facilitar essas tomadas de
decisões eu vou deixar uma dica hoje.
Você vai pegar uma folha A4,
deixar ela em paisagem.
Na parte de cima da folha vai
escrever a decisão em questão.
Dividir ao meio de um lado vai
escrever pontos positivos ou prós e no outro lado pontos negativos ou contra.
Faça tudo como na figura
abaixo:
A ideia é você fazer vários
levantamentos dessa decisão, muitas vezes mesmo tendo muitos pontos negativos
ainda vale a pena tomar tal decisão,
porque os pontos positivos tem muito mais valor.
Você também pode descobrir que tem algo fundamental que não abriria mão e por mais que tenha pontos positivos, você escolhe outro caminho.
Pode olhar e perceber que não é uma boa decisão devido a tantos pontos negativos.
São várias possibilidades, que fica mais visível quando colocar no papel e ir analisando uma por uma.
Desta forma fica mais fácil tomar
uma decisão mais assertiva, olhando para o lado mais racional, encarando os
fatos.
Você sabia que quando agimos de
forma rápida sem pensar ou de forma emocional muitas vezes deixamos de analisar
o lado racional.
Alguma vez você já comprou algo
que não precisava? Quando agimos assim estamos usando nosso sistema límbico agindo
de forma totalmente emocional.
Já quando somos mais racionais,
analisamos melhor as possibilidades ou nossas reais necessidades usamos o nosso
racional ou acionamos o nosso neocórtex.
Dica de livro para o tema
assertividade: Assertividade em 1 semana, autora Dena Michelli, editora
figurati.
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Beijocas,
ઇઉ Sissa Geller
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