Ter um bom autocontrole é a
capacidade de controlar emoções e sentimentos.
Aprender a colocar-se no lugar
do outro, para entender o que o outro está sentindo diante da situação que está
ocorrendo.
É um grande desafio manter o
autocontrole diante de situações complicadas e ao mesmo tempo é permitir sair
da situação e ter um olhar mais amplo de tudo o que está acontecendo e quais
são as melhores soluções.
Dica 1 – Pare de se comparar, isso significada que muitas vezes quando nos
comparamos com alguém não é de igual para igual. O exemplo mais interessante é
esse não fique frustrada ao comparar uma laranja com uma maça, embora ambas sejam
frutas, casa uma é diferente. Esse tipo de comparação não faz bem para você.
Dica 2 – Não espere ser recompensado, procure tratar bem os outros, porém
não espere o mesmo tratamento, muitas vezes sofremos por esperar que as pessoas
tomem atitudes, façam coisas que nem elas imaginam que devem fazer para nos
agradar.
Dica 3 – Aprenda a receber críticas, muitas vezes as pessoas querem nos
alertar sobre decisões erradas que podemos tomar. Principalmente quando mais de
uma pessoa disse a mesma coisa a seu respeito, pare, pense, será que não é hora
de refletir melhor antes de tomar a decisão?
Dica 4 – Não julgue, quando julgamos o outro, principalmente quando existe
algo no outro que te irrita, muito provável é justamente esse ponto em que você
precisa pensar e refletir, quem sabe essa irritação no outro é o que deve mudar
na sua vida? Somos um espelho, muitas vezes o erro que nos achamos outros, está
em primeiro lugar em nós mesmos.
Dica 5 – Respire fundo, diante de qualquer situação em que você sente que
vai perder o controle, acalme-se e permita alguns minutos para retomar com mais
calma e discernimento.
Lembre-se que em momentos
confusos ou complicados e que muitas vezes vira uma discussão, acabamos quando
não pensamos ou não usamos de nosso autocontrole, magoando pessoas que amamos.
É mais difícil esquecer uma
ofensa ou magoa e mais fácil lembrar um gesto de carinho e atenção!
Busque o autocontrole para ter
um melhor relacionamento interpessoal e estar bem consigo mesma.
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Beijocas,
ઇઉ Sissa Geller
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