Imagino que você leva uma vida
agitada, acorda cedo, corre para o trabalho, chega à sua casa tarde e ainda tem
mil e uma coisas para fazer!
Essa rotina diária te leva ao
estresse sem escalas.
Você percebe que nem sempre consegue
dormir bem e acordar sentindo-se revigorada?
Sente cansaço, muitas vezes
além de cansaço físico também o mental ou emocional?
Se você respondeu sim as duas
perguntas acima, você está precisando cuidar mais de si mesma, de seu corpo
físico e de seu emocional.
Quando sorrimos provocamos
algumas reações químicas em nosso organismo, ou seja, elevamos o nível de
dopamina em nosso cérebro fazendo com que a sensação de prazer e bem estar seja
ativada.
Sorrir fortalece o nosso
sistema imunológico.
Sorrir reduz o estresse.
Sorrir melhora a memória.
Sorrir ajuda a reduzir a
pressão arterial.
Sorrir nos permite um bom humor.
Sorrir influencia a
produtividade no trabalho, pessoas felizes trabalham melhor.
Sorrir mantem o cérebro
trabalhando, nos dá força para enfrentar os desafios.
Sorrir ajuda a manter relações
sociais, faz bem para quem sorri e para quem recebe nosso sorriso.
Sorrir reduz o risco de um AVC.
Sorrir estimula a concentração.
Sorrir reduz a dor.
Quantas vezes você mulher vezes
você já deu um sorriso hoje?
Quantas vezes você parou para
ver algo engraçado e dar muitas risadas até doer à barriga ou chorar de rir?
Quantas vezes você fez alguma
palhaçada para alguém morrer de rir?
Beijocas,
Sissa Geller
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