O estresse aparece de uma forma
silenciosa, geralmente é bem presente em pessoas que vivem nas grandes cidades
devido à correria do dia a dia, trânsito e com agenda lotada.
E ainda mais se for Mulher, que
exerce durante o dia vários papéis e demandas bem diferentes. Compromissos e
até momentos de prazer algumas vezes acabam ficando para depois...
O estresse pode ser sentido
muitas vezes com sensações em seu corpo que trazem desconforto, muitas vezes
preocupações sem saber exatamente o que é, irritações e nervosismo sem um
motivo aparente e falta de paciência, percebendo o corpo cansado fazendo
rotinas que antes parecia tranquilo fazer ou falta de interesse em atividades
que antes eram prazerosas.
Ele pode ser causado pelo meio
onde vivemos e cada pessoa reage de uma forma diferente em situações parecidas
e ainda pela forma que vamos nos cobrando durante o dia ou colocando mais
pressão diante de situações que já são estressantes.
Toda e qualquer nova situação
que você venha a viver na sua vida pode causar estresse, trazendo com ele sentimentos
de ansiedade ou preocupação. Como começar algo novo, mudanças que algumas vezes
são planejadas ou não. Algumas profissões também tem um grande nível de
estresse.
Mas se o estresse é inevitável
grande parte das vezes na nossa vida, o que você Mulher pode fazer para lidar
melhor com essas situações estressantes? Pense sobre isso...
Não podemos mudar as situações,
as pessoas, as grandes tempestades naquele dia de uma reunião importante, ou
até a falta de sol exatamente no dia em que você foi para praia...
Percebo então que não é o que
acontece com você Mulher, inclusive os imprevistos que não consegue mudar, é
como você reage a tudo que acontece na sua vida, no seu dia, no seu trabalho e
na sua família!
Segue um teste simples para
avaliar o seu nível de estresse clique aqui.
Beijocas,
ઇઉ Sissa
Geller
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