Estamos chegando a mais um
final de ano, enquanto alguns reclamam outros agradecem.
Olhando para trás, desde
janeiro de 2016 até agora você consegue fazer uma lista?
Liste todas as coisas boas que
aconteceram nestes últimos doze meses na sua vida, depois liste as coisas
ruins.
MEU ANO DE 2016
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COISAS BOAS
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COISAS RUINS
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1.
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1.
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2.
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2.
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3.
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3.
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Faça uma reflexão, sempre que acontece
uma grande tragédia, que envolve muita dor e perdas, existe o momento de
renovação e o momento daqueles que por algum motivo “escaparam” daquele momento
trágico, ou porque perdeu a hora, ou porque não conseguiu comprar a passagem a
tempo, ou por qualquer outra coisa que no momento presente parecia o fim do
mundo, e só depois é possível entender.
O que você aprendeu com as coisas ruins?
Geralmente os fatos na nossa
vida são neutros, como nós reagimos a eles é que dá o ar de bom ou ruim.
Tem uma história em que o filho
cai e quebra a perna, ele ficou chateado, seus pais preocupados com o filho
desanimado por ter quebrado a perna, porém dias depois todos foram chamados
para a guerra, como esse rapaz tinha quebrado a perna e estava em recuperação
acabou não indo...
Muitas vezes não conseguir o
que queremos parece ruim num primeiro momento, mas nem sempre é assim.
Quais foram as suas conquistas
de 2016?
Quantas coisas você aprendeu?
Conheceu pessoas novas?
Visitou lugares que não conhecia?
Dançou, deu risadas, cantou,
chorou, respirou?
Deu e ganhou presentes?
Teve oportunidade de ser ombro
amigo de alguém?
Teve oportunidade de ter um ombro
amigo?
Aprendeu algo novo?
Ensinou algo para alguém?
Todas essas perguntas te faz
refletir? Silencie sua mente, sente, respire e faça alguns minutos de reflexão
sobre tudo isso, sobre você, sobre sua vida!
Se desejar pode escrever tudo o
que você pensa, pode escrever para alguém, pode desabafar, pode fazer planos,
rotas de acertos para os erros.
Já falei da retrospectiva, da
reflexão, agora vou falar da gratidão.
Você sabe o que significa
Gratidão?
Segundo o dicionário online: "Gratidão é característica ou particularidade de quem é grato. Ação de reconhecer ou prestar reconhecimento (a alguém) por uma ação e/ou benefício recebido; agradecimento: recebeu provas de gratidão". (fonte https//www.dicio.com.br/gratidao )
Quantas vezes você olhou para
você, para as situações, para o fim do seu dia e conseguiu agradecer?
Será que foi mais fácil
reclamar porque o carro quebrou, porque ficou doente, do que lembrar-se de
agradecer quando a viagem deu certo, porque acordou respirando e está com saúde?
Muitos estudos científicos falam
que quantos mais agradecemos mais coisas boas temos para agradecer.
Acontecem coisas boas e ruins
para todo mundo, existe 50% de coisas boas e 50% de coisas ruins acontecendo, porém
algumas pessoas se viram para as coisas ruins e só conseguem reclamar, dão as
costas para todas as coisas boas.
Quantas coisas você tem para
agradecer?
Para saber mais sobre a
Gratidão!
Beijocas
ઇઉ Sissa
Geller
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