Não precisamos nem buscar os
dados das estatísticas, grande parte das mulheres tem alguma parte que não
gostam em seu corpo.
Ninguém parece estar satisfeita
e feliz com o corpo que tem!
Mesmo que todos falem que não
tem nada demais, nós mulheres não acreditamos e seguimos em frente muitas vezes
achando pelo em ovo...
A insatisfação é geral, não
importa se você é bem sucedida no trabalho, na vida sentimental, se tem uma família
show e amigos maravilhosos, se o corpo não está como você cria a expectativa
que ele deve ser, parece que nada vai bem.
Umas dizem que são baixas
demais, outras altas, algumas reclamam das olheiras, cintura demais, coxa
grossa, coxa fina, já ouvi quem reclama que acham que não tem bumbum, outras
que não conseguem comprar calça porque tem bumbum demais, tem aquelas que têm
marcas de nascença ou cicatrizes cirúrgicas, reclamam que estão acima do peso baseado no IMC ou abaixo dele ou de pequenos acidentes e a lista
é infinita...
Quem foi que disse que devemos ter peso x e altura y para ser feliz? Onde está isso na constituição? Quem inventou essa regra pensou na sua história genética?
Realmente não é fácil ser
mulher, lidamos dentro de vinte e quatro horas com muitas questões e ainda
arrastamos essa nossa insatisfação com o nosso próprio corpo.
Quando você se olha no espelho
sente vergonha do seu corpo?
Você tem orgulho do seu corpo?
Tem uma lista de cirurgias
plásticas para fazer?
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Sempre ao olhar outras mulheres
você compara-se com o seu corpo?
Consegue ver a beleza que
existe em você nas fotos?
Sonha em ser como a modelo da
capa da revista boa forma nas bancas?
Você mulher gosta de ser ver no
espelho e sente orgulho do corpo que tem?
Você percebe a história
familiar em seu corpo, cada parte ou várias lembram as pessoas da sua família?
Você gosta de comprar roupas
que favorecem o seu corpo?
Reflita sobre essas perguntas e
respostas!
Encare o espelho, vários
espelhos se for preciso, busque algo no seu corpo que você gosta muito e
valorize sempre essa parte e veja como ela só é assim porque você não é uma
parte isolada, você é um todo.
Você pode até não ser perfeita, mas tem partes sensacionais, e afinal de contas quem é 100% perfeita?
A sua imagem corporal foi construída
assim como a sua autoestima, desde a sua infância, influenciada por tudo que
via, ouvia não só da mídia, como de todos os adultos que estavam próximos de
você.
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Das histórias que ouvia e
imaginava em sua mente. Das pessoas que foi conhecendo ao longo da vida e das
histórias que essas pessoas contavam...
Quando você se olha e tem uma
imagem negativa de si mesma, de seu corpo, isso interfere na sua autoestima,
pode gerar ansiedade principalmente nas relações interpessoais, terá
dificuldades de ter relacionamentos amorosos, gerando tristeza e depressão,
muitas vezes interferindo também na sua alimentação e na forma de encarar a vida.
O que você pensa a respeito de
si, influencia a forma como você age e vive no mundo. Existem coisas que são
temporárias ou não.
É bem diferente acreditar que
você é feia porque que tem uma cicatriz, um nariz grande ou coxas grandes
demais. Do que estar feia somente naquele momento, porque algo não está como
gostaria, como um cabelo cheio de frizz.
Mas lembre-se não é isso que define a pessoa maravilhosa que você é, cadê as suas qualidades, seus sucessos e conquistas?
O que você pode fazer para
melhor essa questão que te incomoda? Como você pode se ajudar?
Quem pode te ajudar? Se for
alguns quilos a mais, como você pode resolver isso?
Será que você está insatisfeita
todos os dias, olha para o espelho, reclama, fica triste e não faz nada para
mudar? O que depende de você?
O que você percebe que não depende,
pode ser da genética da família e ai o melhor a fazer é aceitar que você tem
esse perfil, afinal ninguém é igual a ninguém, pensa que chato que seria todo
mundo parecendo robô padrão ISO 9000. Seria tedioso, não é?
Lembre-se que cada um é
especial, faz parte de um todo maior, como peças de um quebra-cabeça gigante,
não dá para se montar um quebra-cabeça com peças iguais.
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Olhe para seu corpo e veja como
pode cuidar melhor dele. E o quanto isso pode te gerar uma sensação de prazer e
bem-estar.
Quando foi a ultima vez que
você sentiu-se bem por dar um tempo para você, indo no cabeleireiro, na manicure
ou fazendo uma massagem.
Quais foram os momentos em que você
se olhou no espelho e sentiu uma sensação boa consigo mesma?
Você consegue confrontar a sua expectativa
com a realidade? Muitas vezes somos exigentes demais com nós mesmos, exigimos
coisas que não são possíveis e isso vai gerando uma frustração imensa. Pra quê?
Veja se o que você espera de si
mesma, de seu corpo não é algo além de suas possibilidades?
Quando você recebe um elogio, você
aceita como verdadeiro e acredita que você realmente é esse elogio? “Como você
está linda hoje neste vestido”, “Nossa esse terninho lhe caiu bem”, “Esse jeans
combinou com você, ficou lindo no seu corpo”...
Você acredita em elogios,
aceita ou simplesmente nem ouve, ignora e não vai confirmar no espelho se o
elogio é real e verdadeiro e fica feliz?
Você percebe que quando se
sente bem consigo mesma internamente, tudo flui fora, não dá importância para
as coisas que normalmente te deixariam mal?
Ou será que quando as coisas
não vão bem por outras questões você logo culpa seu corpo, seus defeitos e
esquece todas as qualidades que tem?
Será que a plástica dos seus
sonhos vai te ajudar? Será que eliminar 10, 20 ou 30 kg vai te fazer feliz? Será
que ser como “sicrana” é te trará a paz que você tem de expectativa?
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Será que você está buscando
fora quando na verdade o que você precisa é trabalhar dentro de você, conversar
com o seu “eu” interior.
Será que quando você resolver
essas questões no externo terá crenças limitantes dentro de você “gritando” e
te lembrando coisas que o externo não consegue resolver?
Sabe aquelas pessoas que perdem
parte de membros em acidentes e ainda sente que aquela parte coçar? Parece que na sua mente,
no seu “eu” interior aquele membro perdido ainda existe, parece estranho né,
mas olhar só pra fora, o que a gente acredita que não está legal ou que devemos
nos adaptar pra ser aceitas, parece que essa não é a fórmula mágica de estar
feliz como seu corpo...
Se você perceber que o seu
sofrimento em relação ao seu corpo é grande demais e você não consegue lidar
com isso, está interferindo na sua relação com marido ou namorados, família,
amigos e inclusive no seu trabalho, procure por um profissional, como um(a)
psicólogo(a) que possa te ajudar para que você Mulher consiga encontrar um equilíbrio
em sua vida levando assim a um bem-estar e melhor qualidade de vida.
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pessoas, compartilhe!
Para
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angústia ao prazer”, entre em contato sissagellerpsi@gmail.com ou (11) 98577-9580 whatsapp
Gratidão
Beijocas
ઇઉ Sissa Geller
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