Imagine que você comprou um
vestido e na loja não percebeu que estava rasgado. Chegando em casa
quando vê o vestido tem um rasgo, você decide postar nas redes sociais a loja, a marca, começa a fazer a maior difamação, porque seu vestido veio rasgado.
Não contente com isso, você
liga e fala para várias amigas que nunca mais vai à loja x, porque as roupas d elá vêm com defeitos e você fica nessa lamentação mental e por muitos dias. Isso é
reclamação!
Toda vez que você fica nesse
“disco riscado”, repetindo a cena na cabeça e falando sobre o problema, você
está reclamando.
Segundo pesquisas realizadas na
Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, na Universidade de Illinois, e em
Harvard, concluem que toda vez que você fica preso a um problema reclamando e
falando dele várias vezes para várias pessoas é como se seu cérebro fizesse um
caminho rápido e curto acionando momentos de reclamações e gerando as mesmas
emoções no seu corpo.
Mais ou menos assim, eu
reclamo, lembro-me de tudo que já deu errado, fico triste, daí reclamo mais,
aciono as memórias ruins, fico triste, vai ficando um caminho vicioso no cérebro, um caminho curto e rápido para ser acionado. Praticamente um caminho preguiçoso.
Quando acionarmos esse caminho em
nosso cérebro a energia utilizada é pouca, visto que é um caminho como um
atalho, rápido e curto.
Ele também gera hormônios do
estresse no nosso corpo, deixando-nos cada vez mais tensos.
Segundo Steven Parton, “Sinapses
que disparam juntas, se mantém juntas”, diz Parton, que é uma maneira concisa
de compreender a essência da neuroplasticidade, a ciência de como o cérebro
constrói suas conexões com base em tudo a que é repetidamente exposto.
Negatividade e reclamações irão reproduzir mais do mesmo, como esta teoria
destaca”.
“O princípio é simples: em todo
o seu cérebro há uma coleção de sinapses (responsáveis por transmitir as
informações de uma célula para outra) separadas por espaços vazios chamados de
fenda sináptica.
Sempre que você tem um pensamento, uma sinapse dispara uma
reação química através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte
por onde um sinal elétrico pode atravessar, carregando a informação
relevante do seu pensamento durante a descarga.…
Toda vez que essa descarga
elétrica é acionada, as sinapses se aproximam mais, a fim de diminuir a
distância que a descarga elétrica precisa percorrer. O cérebro irá refazer seus próprios
circuitos, alterando-se fisicamente para facilitar que as sinapses adequadas
compartilhem a reação química e, tornando mais fácil para o pensamento se
propagar.”
Isso quer dizer que ficamos
viciados em reclamar o tempo todo, sempre olhando para as coisas negativas.
Isso também ocorre quando
passamos muito tempo com pessoas que só sabem reclamar. Você pode dar um
palácio de ouro, fazer todas as vontades do ser e mesmo assim ele vai achar
motivos para reclamar.
O mesmo efeito ocorre quando
assistimos televisão com ênfase em coisas ruins, desgraças ou pessoas que
tiveram problemas e não foram resolvidos.
Você já parou para pensar
quantas vezes você reclama durante seu dia?
Será que você mesmo dentro de
uma situação ruim consegue ver coisas boas?
E agradecer, quantas vezes você
consegue sinceramente olhar algo e dizer que é grato por aquilo?
Quando você está diante de uma
situação ruim como a do vestido que veio rasgado, ficar reclamando para todo o
mundo não resolve o seu problema e te causa mais problemas, como angústia,
raiva, pode aumentar sua pressão arterial e elevar o seu nível de estresse.
Agora quando você resolve ligar
na loja, acessar o serviço ao consumidor da loja ou ir até a loja para
resolver o seu problema, você está buscando por soluções, você não esta
reclamando, está relatando para a pessoa certa e para quem pode te ajudar com o
seu problema.
Neste momento você ativa a área
de solução de problemas e amplia sua criatividade diante de uma situação ruim.
Toda vez que você parte para
solução/criatividade você está construindo algo que não existe, está criando
novas possibilidades e não fica presa na situação viciante de reclamar.
Seu cérebro neste momento consome
mais energia consequentemente você consegue ver a possível solução, não fica
presa a um problema, gerando bem-estar dentre tantas outras sensações no seu
corpo.
Sem perceber vivemos dentro
desse vício que parece inofensivo, mas que faz muito mal para nós, reclamamos
do tempo, é algo até ridículo, se tá calor desejamos frio, quando está frio,
dizemos que está muito frio, reclamamos do trabalho, do chefe, dos colegas
folgados, reclamamos da crise, reclamamos de tudo o tempo todo.
É a mesma coisa que ficar se
debatendo dentro da areia movediça, vai ficar cada vez pior.
Quando você age, coloca ideias
de soluções em ação, quando você sai do lugar da reclamação para o autor da
solução a vida fica muito mais fácil.
Quanto mais criativo você for,
mais estará estimulando a sua criatividade, será mais proativo, terá mais
sucesso em questões complicadas e usará muito seu jogo de cintura, você só tem
a ganhar.
Terá a influencia de boas
amizades, pois as pessoas negativas e que só reclamam não vão conseguir ficar
perto de você e nem você delas.
Se você ver e ouvir alguém
falando mal de outra pessoa que não está presente, corte a reclamação na hora,
dizendo qualidades dessa pessoa.
Se as pessoas estiverem
reclamando do governo ou de qualquer outra coisa, mostre o lado positivo. Ao invés
de reforçar a reclamação.
Saia da cadeira e vá ajudar se
não houvesse tragédias da natureza ou outras mais, ninguém sairia de casa para
ajudar. Quantas vezes nessas épocas as pessoas arrumam tempo para separar
roupas que não usam mais para doar?
Quantas pessoas você pode
ajudar a parar de reclamar começando por você?
Você Mulher sabia que existe um
pastor chamado Will Bowen que fez uma campanha sobre um mundo Sem Reclamações
baseando-se que vão acontecer coisas boas se você sair desse ciclo vicioso da
reclamação!
Seu livro foi lançado no Brasil
com o título de Pare de reclamar e
concentre-se nas coisas boas.
A ideia dele é você ficar 21
dias seguidos sem reclamar, para isso você usa uma pulseira no pulso, e toda
vez que reclamar você deve trocar de lado, para conseguir ficar os 21 dias sem
reclamar ela não deve mudar por 21 dias, ou seja, 21 dias inteiros, 24 por dia
sem reclamar por 3 semanas.
Será que você consegue?
Vamos fazer o desafio?
Reflexão:
O dia que a professora errou
“Houve um dia que a professora
escreveu assim no quadro:
9×1=7
9×2 =18
9×3 =27
9×4 =36
9×5 =45
9×6 =54
9×7 =63
9×8 =72
9×9 =81
9×10=90
Só que aí não faltaram piadas
porque ela tinha errado o 9×1= 7, sendo que a resposta certa é número 9…
Todo mundo rindo, ela esperou
todo mundo se calar, aí falou:
É assim que você é visto no
mundo. Errei de propósito pra mostrar a vocês como o mundo se comporta diante
de algum erro seu.
NINGUÉM te elogiou por ter
acertado nove vezes, NINGUÉM te viu acertando e te deu os parabéns, mas TODO
MUNDO te crucificou, falou mal de você, riu da tua cara, zombou porque você
errou apenas UMA RESPOSTA.
Moral da história:
Devemos aprender a valorizar as
pessoas pelos acertos, têm pessoas que acertam muito mais do que erram, e
acabam sendo julgadas por apenas UM erro, e não são valorizadas pelos outros
NOVE acertos.
Reflita: Mais elogios e menos reclamações”
(desconheço autoria)
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Gratidão
Beijocas
ઇઉ Sissa Geller
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