Quais são as suas crenças
limitantes sobre sexo?
Sempre devo dizer sim.
Tenho que satisfazer meu companheiro.
Quando eu chegar na menopausa será o fim da minha vida sexual.
Não posso falar das minhas preferências para não magoar meu parceiro.
Devo ser sempre passiva.
Não vou tirar a roupa no claro, para ele não ver meu corpo fora do ideal.
Mulher sempre tem menor desejo em relação aos homens.
Mulher não pode sentir prazer?
Quais crenças limitam você de viver uma vida melhor?
Mulher não pode sentir prazer?
Quais crenças limitam você de viver uma vida melhor?
Você acredita que precisa ter o corpo ideal para ser “boa” na cama?
O que é o corpo ideal para
você?
Alias essa é a pergunta que
vale nota de 0 a 10, você conhece o seu corpo? Quantas vezes você se olha no
espelho sem roupa? Sabe onde sente mais sensibilidade?
Se você Mulher não sabe nada do
seu corpo, limites e gostos como podem ter e manter uma boa relação sexual?
Se você vive se comparando com
as modelos na televisão ou nas revistas da vida que estão cheias de photoshop e espera que vai ser feliz e
bem sucedida quando tiver o mesmo corpo delas, para tá!!!
Um nadador medalhista em olimpíada
só ganha, porque passam mais de 8 horas por dias, todos os dias treinando e
superando cada segundo do dia anterior. Isso se chama dedicação!
Treino te leva a maior prática,
que te leva a fazer muito bem o que você está treinando...
Se você não entra em contato
com o seu corpo, não se conhece, como pode fazer algo sensacional que te
agrade?
Quantas vezes você faz várias
coisas ao mesmo tempo?
Se sua cabeça está
contabilizando as contas, tudo que você ainda não fez, uma lista gigante sei lá
eu do que, você acredita que é possível estar sintonizada em que realmente você
está fazendo?
Se você não conhece seu corpo,
não sabe que sensação sente ou pode sentir e ainda por cima, você se permite
pensar em outras coisas na hora do sexo, será que você está mesmo fazendo sexo?
Se sua cabeça fica em outros
universos e seu corpo está presente, se você está no trabalho pensando nas
coisas que vai fazer quando chegar a casa, e quando chega a casa faz as coisas
pensando nas coisas que deve fazer no trabalho...
Isso vira um circulo vicioso e
você nunca está presente de fato fazendo o que deve fazer... Está passando pela
vida sem sentir.
O que tudo isso tem a ver com o
sexo, se você não dá atenção para o seu corpo, para o seu companheiro, se não
presta a atenção ao que está sentindo ao fazendo, também não sabe o que pode
sentir.
Quando você não está atenta ao
que está fazendo agora, você está ligada no automático, faz as coisas sem
saber, perceber, quando não lembra se desligou o ferro de passar roupa, foi
porque você fez isso e estava pensando em outra coisa.
Quando você esquece-se de fazer
algo, era porque estava atenta a outras questões.
Você já procurou algo que
estava na sua mão, já ficaram minutos procurando sem saber onde estava e quando
vê está bem na sua mão ou na sua frente?
Não prestamos atenção porque
estamos desconectadas, acontece à mesma coisa. Escuto muitas pessoas falando da
dificuldade de fazer sexo, de sentir prazer, mas não é preciso conversar muito
para perceber que tudo que fazem é qualquer coisa, menos sexo.
Se sua atenção neste momento
está em todas as coisas que você precisa fazer, no filme super interessante que
está passando na televisão, ou no celular, você não está fazendo sexo, não sabe
onde e como seu corpo está sentindo.
Se você em várias situações da
sua vida vive ligada no modo automático, pare para pensar qual foi a coisa que
você se dedicou e pareceu ser o momento mais sensacional da sua vida?
Você sabe que respirar entrar
em contato com seu corpo faz toda a diferença, seja ela qual for a situação?
Respirar em um momento difícil,
em uma entrevista de emprego, relaxar em um momento a dois com certeza vai
fazer toda a diferença.
Se você sente que seus dias
passam rápidos e você sempre está cansada, desconecte-se.
“Utilize todos os seus sentidos
plenamente. Esteja onde você está. Olhe em volta. Apenas olhe, não interprete.
Veja as luzes, as formas, as cores, as texturas. Esteja consciente da presença
silenciosa de cada objeto. Esteja consciente do espaço que permite cada coisa
existir. Ouça os sons, não os julgue. Ouça o silêncio por trás dos sons. Toque
alguma coisa, qualquer coisa. Sinta e reconheça o Ser dentro dela. Observe o
ritmo da sua respiração. Sinta e energia vital dentro do seu corpo. Permita que
as coisas aconteçam, no interior e no exterior. Deixe que todas as coisas
"sejam". Mova-se profundamente para dentro do Agora. Você está
deixando para trás o agonizante mundo da abstração mental e do tempo. Está se
libertando da mente doentia que suga sua energia vital, do mesmo modo que, lentamente,
ela está envenenando a Terra”. O poder do agora, Eckhart Tolle
Faça tudo o que você precisa
fazer, atenta, esteja presente, como em uma dança, que um leva o outro, olho no
olho, respiração, concentração, um pelo outro. Com equilíbrio, harmonia,
atenção.
Conectado ou Desconectado?
Músicas para foco e concentração.
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Gratidão
Beijocas
ઇઉ Sissa Geller|Silvana Souza de
Sá
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