Autoestima Psicóloga Sexóloga Tatuapé-SP Online Terapia Cognitivo Comportamental Silvana Souza de Sá: Relacionamento Amoroso: a Difícil Arte de Acertar e Viver Harmoniosamente.

O relacionamento amoroso é uma relação de afeto entre duas pessoas, considerando o modelo monogâmico, onde o amor, carinho, respeito, compromisso, companheirismo e fidelidade fazem parte. É um espaço onde as pessoas buscam compartilhar suas vidas, histórias, aspectos físicos, emocionais e intelectuais de forma significativa para ambos, sendo uma construção mútua de cada parceiro dentro do relacionamento, dia após dia...

Estava assistindo à terceira temporada de Machos Alfas na Netflix, rindo loucamente, até que parei para refletir sobre um ponto que me chamou a atenção. Os incel (celibatário involuntário, em inglês), na série, são retratados como homens que não conseguem um relacionamento, seja romântico ou sexual, mesmo querendo ter um. Isso envolve um certo ressentimento, frustração e hostilidade em relação às mulheres e à sociedade.

Fiquei me questionando sobre o por quê dessa situação. Olhando para os personagens da série nessa cena, em que há um encontro entre os incel, percebi que são homens cuja aparência demonstra pouco cuidado consigo mesmos. Essa é apenas minha opinião, mas talvez falte amor-próprio, entre outras coisas, como habilidades sociais (são comportamentos e competências que facilitam relacionamentos interpessoais com outras pessoas. É a nossa capacidade e habilidade de expressar sentimentos, ouvir ativamente, resolver conflitos, trabalhar em equipe e se adaptar a diferentes situações sociais).

Como trabalho muito com comunicação assertiva e sei o quanto isso é um problema nas nossas relações interpessoais, percebo que a dificuldade de comunicação gera mal-entendidos e brigas desnecessárias. As pessoas simplesmente não se entendem.

Lembrando que alguns sintomas de baixa autoestima estão diretamente ligados à comunicação: o medo do que os outros vão pensar faz com que a pessoa deixe de falar e aceite coisas com as quais não concorda; a dificuldade de dizer “não” faz com que acabe dizendo “sim” para tudo, realizando coisas que não deseja, apenas para evitar conflitos ou não desagradar o outro, com receio de não ser amado e ser rejeitado.

Percebo, na minha prática como psicóloga clínica e sexóloga, que muitas vezes os relacionamentos não acabam por falta de amor, mas sim por falta de comunicação.

Será que as mulheres, muitas vezes, buscam um relacionamento sério e profundo?

Por outro lado, será que os homens reclamam que as mulheres são chatas, reclamam muito, cobram o tempo todo, falam demais e que um relacionamento sério e profundo dá muito trabalho?

Olhando para essas questões, parto do princípio de que, se você está sendo cobrado por algo, é porque não pagou a conta ou não cumpriu o combinado. O que percebo é que, muitas vezes, não há acordos claros entre os casais. Se você usa a energia elétrica e não paga a conta no mês seguinte, ou faz um empréstimo e não quita a dívida, começa a receber ligações de cobrança. A cobrança só existe porque há algo combinado (ou, às vezes, nem tão combinado assim) que não está sendo feito.

Em um relacionamento íntimo ambos precisam entender que a responsabilidade pra fazer dar certo e funcionar, ambos precisam andar lado a lado, dividindo as responsabilidades, se o outro não faz o mínimo para manter a relação, inclusive demonstrando, com ações, que se importa, a outra parte sente falta e, naturalmente, cobra. Sem ação e “pagamento”, as cobranças continuam até que uma das partes desista do relacionamento.

A sensação que tenho é que algumas pessoas não conseguem manter uma conversa profunda sobre diversos assuntos e, inclusive, discutir quando as coisas não vão bem. Evitar discussões – que não são brigas – faz com que questões importantes fiquem mal resolvidas.

Situações mal resolvidas vão enchendo um balde até que ele transborde, muitas vezes de forma agressiva. As brigas acabam sendo ataques diretos ao caráter do outro, ao invés de focar nos comportamentos que tornam a relação pesada e desgastante.

Será que falta às pessoas, de modo geral, habilidades sociais e uma comunicação clara e objetiva? Você sabe o que é escuta ativa? E comunicação assertiva?

Quando estamos com a autoestima baixa, tendemos a evitar situações que poderiam nos ajudar a superar dificuldades. Tanto a autoestima elevada quanto uma comunicação assertiva e uma escuta ativa nos fazem sentir mais seguros diante das situações ao longo da vida.

E aí vem outro pensamento: a "velha profissão" parece estar cada vez mais latente, inclusive nas redes sociais. Muitas mulheres dizem ganhar muito dinheiro trabalhando no job, o OnlyFans vende como água no deserto e há também o Privacy. Surge então outro questionamento: se há demanda, é porque muitas pessoas procuram esses serviços.

Por que homens pagam para ter uma prostituta em vez de manter um relacionamento sério? Por que as pessoas traem e não terminam o casamento? O que leva um homem a buscar outras pessoas fora do relacionamento? E as mulheres por que traem? Falta de atenção, carinho, conversa, intimidade ou companheirismo?

Já ouvi relatos como: “A transa é rápida, mas o que os homens buscam, na maior parte do tempo pago, é conversar com as garotas de programa.”

Lembrei da história de um homem famoso da mídia que só se relacionava com garotas de programa. Diziam que ele era tímido, sem amigos e sem jeito com mulheres e relacionamentos. Para ele, parecia mais fácil pagar por companhia do que desenvolver habilidades sociais, aprender a se comunicar e fazer amizades, ou até mesmo ter e manter um relacionamento sério e profundo.

Será que ele percebia que precisava desenvolver habilidades sociais para ter e manter um relacionamento saudável?

Mas e se ele simplesmente não quisesse um relacionamento sério e profundo porque isso dá trabalho?

Me diga você: o que não dá trabalho? Tudo na vida exige ação, esforço, dedicação, treino e aprendizado.

Por isso, parece que para algumas pessoas manter um relacionamento é muito difícil. Sem querer se comprometer com responsabilidades equilibradas e divididas.

Por outro lado, muitas vezes uma parte do casal acaba assumindo tudo sozinho, pois a outra parte não faz, não pergunta e não se coloca à disposição para “ajudar” e assumir suas próprias responsabilidades dentro do relacionamento.

Será que as mulheres são controladoras e querem resolver tudo sozinhas? E os homens acabam deixando para lá para não ter dor de cabeça?

Se você não desenvolve sua comunicação e não consegue manter diálogos mais profundos, terá dificuldades para conviver com uma mulher, que, sim, precisa conversar, gosta de interagir e, muitas vezes, não quer uma solução para seus problemas, apenas deseja alguém que a escute de forma ativa.

Será que umas das partes no relacionamento fica sobrecarregada? Será que é uma gangorra que pesa mais para um lado do que para o outro?

Será que as pessoas têm dificuldades em manter conversas mais profundas e compreender as queixas do outro no relacionamento?

Será que percebemos que talvez nos faltem habilidades de relacionamento interpessoal, autoestima, amor-próprio e repertório para uma comunicação mais assertiva?

Segundo um artigo, a intimidade comunicativa é um fator de satisfação para homens e mulheres heterossexuais em um relacionamento.

Para que um relacionamento seja bem-sucedido, é necessário que as pessoas estejam dispostas a se esforçar, a treinar sua comunicação e a manter conversas difíceis para colocar os pingos nos "is". Desistir não deveria ser uma opção quando percebemos que temos dificuldades e que precisamos evoluir e desenvolver-se.

Os relacionamentos íntimos são fundamentais para uma vida satisfatória. Um amor maduro pode nos afastar do isolamento, ao mesmo tempo em que preserva nossa individualidade. O relacionamento precisa de manutenção constante: intimidade, confiança, proximidade, respeito e tempo de qualidade juntos. O apoio emocional é essencial para ambos dentro de uma relação amorosa.

Segundo um artigo de José Augusto Evangelho Hernandez e Ilka Maria Biasetto de Oliveira, intitulado Os Componentes do Amor e a Satisfação, entre os componentes do amor, o que melhor se correlaciona com a satisfação, tanto para homens quanto para mulheres, é a intimidade comunicativa, seguida da excitação física.

O que te faz ter um relacionamento amoroso?

O que te faz fugir de um?

É melhor ou mais fácil ter um gato ou cachorro, porque eles não falam e você sempre faz a sua vontade e ele não discute com você?

Achou este texto útil, clique abaixo em curtir ou compartilhe.